29 Juli 2011

Shalawat Kepada Nabi Muhammad SAW

Segala puji bagi Allah Rabb alam semesta, shalawat dan salam semoga tetap tercurah kepada Nabi dan junjungan kita Muhammad Shallallahu Alaihi wa Sallam , beserta segenap keluarga , sahabat serta para pengikutnya yang setia sampai akhir zaman .

Bismillah …

Ya Allah , Tuhan panggilan yang sempurna ini dan shalat yang didirikan . Berilah Al – Wasilah ( derajat di surga yang tidak akan diberikan selain kepada Nabi Muhammad SAW ) dan fadhilah kepada Nabi Muhammad SAW . Dan aku menghadap kepada Tuhan pencipta langit dan bumi , dengan memegang agama yang lurus dan aku tidak tergolong orang – orang yang musyrik .

Sesungguhnya shalatku , ibadahku , dan kehidupan serta matiku adalah untuk Allah , Tuhan seru sekalian alam , tiada sekutu bagiNya , dan arena itu , aku diperintahkan dan aku termasuk orang muslim . Ya Allah Engkau adalah Raja , tiada Tuhan selain Engkau , Engkau Tuhanku dan aku adalah hambaMu . Aku menganiaya diriku , aku mengakui dosaku .

Oleh karena itu ampunilah seluruh dosaku , sesungguhnya tidak akan ada yang mengampuni dosa – dosa keculai Engkau . Tunjukkan aku pada akhlak yang terbaik , tidak akan menunjukkan kepadanya kecuali Engkau . Hindarkan aku dari akhlak yang jahat , tidak akan ada yang bisa menjauhkan aku daripadanya , kecuali Engkau .

Aku penuhi panggilanMu dengan kegembiraan , seluruh kebaikan di kedua tanganMu , kejelekan tidak dinisbahkan kepadaMu . Aku hidup dengan pertolongan dan rahmatMu dan kepadaMu ( aku kembali ) . Maha Suci Engkau dan Maha Tinggi .Aku minta ampun dan bertobat kepadaMu .



( HR. Muslim )

25 Juli 2011

Faedah Shalat bagi tubuh

SUJUD BIKIN CERDAS

Salat adalah amalan ibadah yang paling proporsional bagi anatomi tubuh
>> manusia. Gerakan-gerakannya sudah sangat melekat dengan gestur (gerakan
>> khas tubuh) seorang muslim. Namun, perna! hkah terpikirkan manfaat
>> masing-masing gerakan? Sudut pandang ilmiah menjadikan salat gudang obat
>> bagi berbagai jenis penyakit!
>>
>> Saat seorang hamba telah cukup syarat untuk mendirikan salat, sejak itulah
>> ia mulai menelisik makna dan manfaatnya. Sebab salat diturunkan untuk
>> menyempurnakan fasilitasNya bagi kehidupan manusia. Setelah sekian tahun
>> menjalankan salat, sampai di mana pemahaman kita mengenainya?

TAKBIRATUL IHRAM

>> Postur: berdiri tegak, mengangkat kedua tangan sejajar telinga, lalu
>> melipatnya di depan perut atau dada bagian bawah.
>> Manfaat: Gerakan ini melancarkan aliran darah, getah bening (limfe) dan
>> kekuatan otot lengan. Posisi jantung di bawah otak memungkinkan darah
>> mengalir lancar ke s! eluruh tubuh. Saat mengangkat kedua tangan, otot
> bahu
>> meregang sehingga aliran darah kaya oksigen menjadi lancar. Kemudian kedua
>> tangan didekapkan di depan perut atau dada bagian bawah. Sikap ini
>> menghindarkan dari berbagai gangguan persendian, khususnya pada tubuh
>> bagian atas.

RUKUK

>> Postur: Rukuk yang sempurna ditandai tulang belakang yang lurus sehingga
>> bila diletakkan segelas air di atas punggung tersebut tak akan tumpah.
>> Posisi kepala lurus dengan tulang belakang.
>>
>> Manfaat: Postur ini menjaga kesempurnaan posisi dan fungsi tulang belakang
>> (corpus vertebrae) sebagai penyangga tubuh dan pusat syaraf. Posisi
> jantung
>> sejajar dengan otak, maka aliran darah maksimal pada tubuh bagian tengah.
>> Tangan yang bertumpu di lutut berfungsi relaksasi bagi otot-otot bahu
>> hingga ke bawah. Selain itu, rukuk adalah latihan kemih untuk mencegah
>> gangguan prostat.

I'TIDAL

>> Postur: Bangun dari rukuk, tubuh kembali tegak setelah, mengangkat kedua
>> tangan setinggi telinga.
>> Manfaat: Ftidal adalah variasi postur setelah rukuk dan sebelum sujud.
>> Gerak berdiri bungkuk berdiri sujud merupakan latihan pencernaan yang
> baik.
>> Organ organ pencernaan di dalam perut mengalami ! pemijatan dan
> pelonggaran
>> secara bergantian. Efeknya, pencernaan menjadi lebih lancar.

SUJUD

>> Postur: Menungging dengan meletakkan kedua tangan, lutut, ujung kaki, dan
>> dahi pada lantai.
>> Manfaat: Aliran getah bening dipompa ke bagian leher dan ketiak. Posisi
>> jantung di atas otak menyebabkan darah kaya oksigen bisa mengalir maksimal
>> ke otak. Aliran ini berpengaruh pada daya pikir seseorang. Karena itu,
>> lakukan sujud dengan tuma'ninah, jangan tergesa gesa agar darah mencukupi
>> kapasitasnya di otak. Postur ini juga menghindarkan gangguan wasir. Khusus
>> bagi wanita, baik rukuk maupun sujud memiliki manfaat luar biasa bagi
>> kesuburan dan kesehatan organ kewanitaan.

DUDUK

>> Postur: Duduk ada dua macam! , yaitu iftirosy (tahiyyat awal) dan tawarruk
>> (tahiyyat akhir). Perbedaan terletak pada posisi telapak kaki.
>> Manfaat: Saat iftirosy, kita bertumpu pada pangkal paha yang terhubung
>> dengan syaraf nervus Ischiadius. Posisi ini menghindarkan nye! ri pada
>> pangkal paha yang sering menyebabkan penderitanya tak mampu berjalan.
> Duduk
>> tawarruk sangat baik bagi pria sebab tumit menekan aliran kandung kemih
>> (urethra), kelenjar kelamin pria (prostata) dan saluran vas deferens. Jika
>> dilakukan. dengan benar, postur irfi mencegah impotensi. Variasi posisi
>> telapak kaki pada iftirosy dan tawarruk menyebabkan seluruh otot tungkai
>> turut meregang dan kemudian relaks kembali. Gerak dan tekanan harmonis
>> inilah yang menjaga. kelenturan dan kekuatan organ-organ gerak kita.

SALAM

>> Gerakan: Memutar kepala ke kanan dan ke kiri secara maksimal.
>> Manfaat: Relaksasi otot sekitar leher dan kepala menyempurnakan aliran
>> darah di kepala. Gerakan ini mencegah sakit kepala d! an menjaga
> kekencangan
>> kulit wajah.
BERIBADAH secara, kontinyu bukan saja menyuburkan iman, tetapi
> mempercantik
>> diri wanita luar?dalam.

PACU KECERDASAN

>> Gerakan sujud dalam salat tergolong unik. Falsafahnya adalah manusia
>> menundukkan diri serendah?rendahnya, bahkan lebih rendah dari pantatnya
>> sendiri. Dari sudut pandang ilmu psikoneuroimunologi (ilmu mengenai
>> kekebalan tubuh dari sudut pandang psikologis) yang didalami Prof Sholeh,
>> gerakan ini mengantar manusia pada derajat setinggi?tingginya. Mengapa?
>> Dengan melakukan gerakan sujud secara rutin, pembuluh darah di otak
>> terlatih untuk menerima banyak pasokan darah. Pada saat sujud, posisi
>> jantung berada di atas kepala yang memungkinkan darah mengalir maksimal ke
>> otak. Itu artinya, otak mendapatkan pasokan darah kaya oksigen yang memacu
>> kerja sel-selnya. Dengan kata lain, sujud yang tumakninah dan kontinyu
>> dapat memacu kecerdasan.
>>
>> Risetnya telah mendapat pengakua! n dari Harvard Universitry, AS. Bahkan
>> seorang dokter berkebangsaan Amerika yang tak dikenalnya menyatakan masuk
>> Islam setelah diam?diam melakukan riset pengembangan khusus mengenai
>> gerakan sujud.

PERINDAH POSTUR

>> Gerakan?gerakan dalam salat mirip yoga atau peregangan (stretching).
>> Intinya untuk melenturkan tubuh dan melancarkan peredaran darah.
> Keunggulan
>> salat dibandingkan gerakan lainnya adalah salat menggerakan anggota tubuh
>> lebih banyak, termasuk jari kaki dan tangan.
>> Sujud adalah latihan kekuatan untuk otot tertentu, termasuk otot dada.
> Saat
>> sujud, beban tubuh bagian atas ditumpukan pada lengan hingga telapak
>> tangan. Saat inilah kontraksi terjadi pada otot dada, bagian tubuh yang
>> menjadi kebanggaan wanita. Payudara tak hanya menjadi lebih indah
> bentuknya
>> tetapi juga memperbaiki fungsi kelenjar air susu di dalamnya.

MUDAHKAN PERSALINAN

>> Masih dalam pose sujud, manfaat lain bisa dinikmati kaum hawa. Saat
> pinggul
>> dan! pinggang terangkat melampaui kepala dan dada, otot?otot perut (rectus
>> abdominis dan obliquus abdominis externuus) berkontraksi penuh. Kondisi
>> ini melatih organ di sekitar perut untuk mengejan lebih dalam dan ! lama.
>> Ini
>> menguntungkan wanita karena dalam persalinan dibutuhkan pernapasan yang
>> baik dan kemampuan mengejan yang mencukupi. Bila, otot perut telah
>> berkembang menjadi lebih besar dan kuat, maka secara alami ia justru lebih
>> elastis. Kebiasaan sujud menyebabkan tubuh dapat mengembalikan serta
>> mempertahankan organ?organ perut pada tempatnya kembali (fiksasi).

PERBAIKI KESUBURAN

>> Setelah sujud adalah gerakan duduk. Dalam salat ada dua macam sikap duduk,
>> yaitu duduk iftirosy (tahiyyat awal) dan duduk tawarruk (tahiyyat akhir).
>> Yang terpenting adalah turut berkontraksinya otot?otot daerah perineum.
>> Bagi wanita, inilah daerah paling terlindung karena terdapat tiga lubang,
>> yaitu liang persenggamaan, dubur untuk melepas kotoran, dan saluran kemih.
>>
>> Saat duduk tawarruk, tumit kaki kiri harus menekan daerah perineum.
>> Punggung kaki harus diletakkan di atas telapak kaki kiri dan tumit kaki
>> kanan harus menekan pangkal paha kanan. Pada posisi! ini tumit kaki kiri
>> akan memijit dan menekan daerah perineum. Tekanan lembut inilah yang
>> memperbaiki organ reproduksi di daerah perineum.

AWET MUDA

>> Pada dasarnya, seluruh gerakan salat bertujuan meremajakan tubuh. Jika
>> tubuh lentur, kerusakan sel dan kulit sedikit terjadi. Apalagi jika
>> dilakukan secara rutin, maka sel?sel yang rusak dapat segera tergantikan.
>> Regenerasi pun berlangsung lancar. Alhasil, tubuh senantiasa bugar.
>> Gerakan terakhir, yaitu salam dan menengok ke kiri dan kanan punya
> pengaruh
>> besar pada ke­kencangan. kulit wajah. Gerakan ini tak ubahnya
> relaksasi
>> wajah dan leher. Yang tak kalah pentingnya, gerakan ini menghindarkan
>> wanita dari serangan migrain dan sakit kepala lainnya.

Wallahu Alam ,

19 Juli 2011

Do ' a untuk Ayah dan Bunda

Bismillah ...

Ya Allah,
Rendahkanlah suaraku bagi mereka, Perindahlah ucapanku
di depan mereka. Lunakkanlah watakku terhadap mereka dan
Lembutkanlah hatiku untuk mereka.

Ya Allah,
Berilah mereka balasan yang sebaik-baiknya balasan
Atas didikan mereka padaku dan Pahala yang sebesar - besarnya atas kasih sayang yang mereka limpahkan padaku, Peliharalah mereka sebagaimana mereka memeliharaku.

Ya Allah
Mereka telah memberikan segala kebutuhanku
baik materi maupun rohani sesuai dengan amanah yang Engkau berikan kepada mereka , maka berikan dan limpahkanlah segala kebutuhan mereka baik lahir maupun batin

Ya Allah ,
Jauhkanlah kesalahan – kesalahan mereka sebagaimana Engkau menjauhkan antara timur dan barat , bersihkanlah kesalahan – kesalahan mereka sebagaimana baju putih dibersihkan dari kotoran dan sucikanlah mereka dari kesalahan – kesalahan dengan salju , air , dan es .

Ya Allah
Ampunilah seluruh dosa mereka yang kecil dan besar yang telah lewat dan yang akan datang , yang mereka lakukan dengan terang – terangan dan yang tersembunyi , yang mereka lewatkan dan mereka akhirkan , dan yang mereka lakukan secara berlebihan , serta apa yang Engkau lebih mengetahui dari pada mereka , Engkau yang mendahulukan dan mengakhirkan tidak ada Ilah yang berhak disembah kecuali Engkau .

Ya Allah,
Jikalau magfirah-Mu telah mencapai mereka sebelumku,
Izinkanlah mereka memberi syafa'at untukku.
Tetapi jika magfirah-Mu lebih dahulu mencapai diriku,
Maka izinkahlah aku memberi syafa'at untuk mereka,
sehingga kami semua dapat berkumpul bersama dg RidhaMu
di tempat kediaman yang dinaungi kemulian-Mu, ampunan-Mu serta
rahmat-Mu …

Ya Allah , Kini ak jauh dari mereka , tak dapat ku setiap saat menjaga mereka … Ya Allah sampaikanlah rinduku untuk mereka ... Allahuma Amiiin .



Mustaghfirin Rabbani in 20 - 07 - 2011

14 Juli 2011

Do'a dari sahabat di bulan Syaban





















Segala puji bagi Allah Rabb alam semesta, shalawat dan salam semoga tetap tercurah kepada Nabi dan junjungan kita Muhammad Shallallahu Alaihi wa Sallam , beserta segenap keluarga , sahabat serta para pengikutnya yang setia sampai akhir zaman .

Bismillah ...

Yaa Allah ya Salam ,
Ketika Engkau menebar keselamatan di Sya,banMu ini , maka dahulukan saudaraku ini ,
Yaa Rahmaan ya Rahiim , jadikan ia dalam golongan orang yang selalu menerima Rahmat kasih sayangMu ,
Yaa Razaaq yaa Basith , luaskan rezeki berkah untuknya ,
Yaa Barii , mudahkanlah hidupnya dan sembuhkanlah segala penyakit dalam jasad dan ruhnya ,
Yaa Quddus , jauhkanlah ia dari segala penyakit hati ,
Yaa Rafi , muliakan dan tinggikan derajatnya ,
Yaa Malikul Mulki , jagalah ia dalam kuasaMu ,
Yaa Syakur , jadikan ia ahli bersyukur ,
Yaa Ghafar , ampunilah ia sepanjang hidup di dunia dan akhirat ... Allahuma Amiiin .

6 Juli 2011

Nasehat kepada para Istri

Segala puji bagi Allah Rabb alam semesta, shalawat dan salam semoga tetap tercurah kepada Nabi dan junjungan kita Muhammad Shallallahu Alaihi wa Sallam , beserta segenap keluarga , sahabat serta para pengikutnya yang setia sampai akhir zaman .
Apa saja yang harus kita jaga agar hubungan dengan suami tetap terjaga :

1. Jangan membiarkan suami anda memandang dalam keadaan anda tidak menggembirakannya. Wanita yang paling baik adalah wanita yang selalu membuat suaminya bahagia.

2. Hendaklah senyum itu senantiasa menghiasi bibirmu setiap anda dipandang oleh sang suami.

3. Perbanyaklah mencari keridhan suami dengan mentaatinya, sejauh mana ketaatan anda kepada suami, sejauh itu pulalah dia merasakan cintamu kepadanya dan dia akan segera menuju keridhaanmu.

4. Pilihlah waktu ynag tepat untuk meluruskan kesalahan suami.

5. Jadilah anda orang yang lapang dada, janganlah sekali-kali menyebut-nyebut kekurangan suami anda kepada orang lain.

6. Perbaikilah kesalahan suami dengan segala kemampuan dan kecintaan yang anda miliki, janganlah berusaha melukai perasaannya.

7. Janganlah memuji-muji laki-laki lain dihadapan suami kecuali sifat diniyah yang ada pada laki-laki tersebut.

8. Jangan engkau benarkan ucapan negatif dari orang lain tentang suamimu.

9. Upayakan untuk tampil di depan suamimu dengan perbuatan yang disenanginya dan ucapan yang disenanginya pula.

10. Berilah pengertian kepada suami anda agar dia menghormatimu dan saling menghormati dalam semua urusan.

11. Anda harus selalu merasa senang berkunjung kepada kedua orang tuanya.

12. Janganlah anda menampakkan kejemuan padanya, jika terjadi kekurangan materi Ingatlah bahwa apa yang ia berikan kepadamu sudah lebih dari cukup.

13. Biasakanlah anda tertawa bila ia tertawa, menangis dan bersedih jika ia bersedih. Karena bersatunya perasaan akan melahirkan perasaan cinta kasih.

14. Diam dan perhatikanlah jika ia berbicara.

15. Janganlah banyak mengingatkan bahwa anda pernah meminta sesuatu kepadanya. Bahkan jangan diingatkan kecuali jika anda tahu bahwa ia mudah untuk diingatkan.

16. Janganlah anda mengulangi kesalahan yang tidak disenangi oleh suami anda dan ia tidak suka melihatnya.

17. Jangan lupa bila anda melihat suami anda shalat sunnah di rumah, hendaknya anda berdiri dan ikut shalat dibelakangnya. Jika ia membaca, hendaknya anda duduk mendengarkannya.

18. Jangan berlebih-lebihan berbicara tentang angan-angan pribadi di depan suami, tetapi mintalah selalu agar ia menyebutkan keinginan pribadinya di depanmu.

19. Janganlah mendahulukan pendapatmu dari pendapatnya pada setiap masalah, baik yang kecil maupun yang besar. Hendaklah cintamu kepadanya mendorong anda mendahulukan pendapatnya.

20. Janganlah anda mengerjakan shaum sunnah kecuali dengan izinnya, dan jangan keluar rumah kecuali dengan sepengetahuannya.

21. Jagalah rahasia yang disampaikan kepadamu dan janganlah menyebarkannya sekalipun kepada kedua orang tuanya.

22. Hati-hati jangan sampai menyebut-nyebut bahwa anda lebih tinggi derajatnya dari derajat suami. Hal itu akan mengundang kebencian kepadamu.

23. Jika salah satu dari orang tuanya sakit atau kerabatnya, maka anda punya kewajiban untuk menjenguk bersamanya.

24. Sesuaikanlah peralatan rumah tangga anda dengan barang-barang yang disenangi suami anda.

25. Jangan sampai anda meninggalkan rumah meskipun sedang bertengkar dengannya.

26. Katakanlah kejemuan dan kebosananmu ketika ia sudah meninggalkan rumah.

27. Terimalah udzurnya ketika ia membatalkan janjinya untuk keluar bersamamu, karena mungkin ia terpaksa memenuhi panggilan orang yang datang kepadanya.

28. Hindari sifat cemburu, sesungguhnya cemburu adalah senjata penghancur.

29. Janganlah mengabaikan pemimpinmu (suami) dengan alasan bahwa ia telah menjadi suamimu.

30. Janganlah anda berbicara dengan sang suami, seakan-akan anda suci dan dia berdosa.

31. Jagalah perasaannya, jangan gembira ketika dia sedang sedih dan jangan menangis ketika dia gembira.

32. Perbanyaklah menyebut-nyebut keutamaan suami di hadapannya.

33. Perlihatkan kepada suamimu bahwa anda turut merasakan apa yng dirasakan sang suami tatkala ia tidak berhasil mencapai maksud dan tujuannya.

34. Perbaharuilah (tekad suami) ketika terjadi kegagalan.

35. Jauhilah sifat dusta karena hal itu akan menyakitkannya.

36. Ingatkanlah selalu pada suamimu bahwa anda tidak tahu (bagaimana nasib anda) seandainya anda tidak dipersunting olehnya.

37. Ucapkanlah rasa syukur dan terima kasih pada waktu ia memberikan sesuatu kepadamu.


Diketik ulang dari: "Nasehat kepada para Muslimah", bagian kedua, Fathi Majdi as-Sayyid. Penerjemah:Muzaidi Hasbullah, Lc,dkk.Penerbit: Pustaka Arafah, Cetakan I: April 2001/Muharram 1422H, hal.66-70